4 der Reihe nach
An sich eine einfache Übung, die als Warm-Up dienen kann oder als Konzentrationsübung für Menschen, die von der klaren Struktur profitieren. Die Erweiterung ist allerdings sehr anspruchsvoll!
Form: | Gruppentherapie |
Bereich: | Erwachsene |
Instrumente: | Trommeln |
Anleitung
- Zwei Schläge werden im Kreis herumgeschickt. Ziel: Darauf achten, dass das vorgegebene Tempo übernommen und durchgehalten wird, damit der Rhythmus ohne Pausen gleichmäßig umherwandert.
- Nächster Schritt: Drei Schläge (mit Pause auf 4, oder auch ohne - 3er Takt), dann 4 Schläge
- Die 4 Schläge bleiben, aber jetzt darf jeder seine Lautstärke bzw. Tonhöhe auf der Trommel selbst wählen.
- Danach dürfen auch andere Rhythmen gespielt werden, trotzdem soll das Tempo aufrecht gehalten werden.
Für fortgeschrittene Gruppen
- Ein Rhythmus wird etabliert, der im Kreis rumgeht.
- Ein zweiter (einfacher!) Rhythmus wird hinzugefügt, sodass zwei verschiedene Rhythmen parallel umherwandern.