Musiktherapie Erfahrungen
für die Psychiatrie und die Psychosomatik


4 der Reihe nach

An sich eine einfache Übung, die als Warm-Up dienen kann oder als Konzentrationsübung für Menschen, die von der klaren Struktur profitieren. Die Erweiterung ist allerdings sehr anspruchsvoll!

Form:

Gruppentherapie

Bereich:

Erwachsene

Instrumente:

Trommeln

Anleitung

  • Zwei Schläge werden im Kreis herumgeschickt. Ziel: Darauf achten, dass das vorgegebene Tempo übernommen und durchgehalten wird, damit der Rhythmus ohne Pausen gleichmäßig umherwandert.
  • Nächster Schritt: Drei Schläge (mit Pause auf 4, oder auch ohne - 3er Takt), dann 4 Schläge
  • Die 4 Schläge bleiben, aber jetzt darf jeder seine Lautstärke bzw. Tonhöhe auf der Trommel selbst wählen.
  • Danach dürfen auch andere Rhythmen gespielt werden, trotzdem soll das Tempo aufrecht gehalten werden.

Für fortgeschrittene Gruppen

  • Ein Rhythmus wird etabliert, der im Kreis rumgeht.
  • Ein zweiter (einfacher!) Rhythmus wird hinzugefügt, sodass zwei verschiedene Rhythmen parallel umherwandern.